Travel Update :

วิธีล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยาน

วิธีล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยาน

การปั่นจักรยาน ถือเป็นอีกกิจกรรมที่หลายๆคนชอบ นิยมปั่นกันอย่างแพร่หลายในหลากหลายลักษณะ มีทั้งปั่นแบบท่องเที่ยวชมธรรมชาติ ปั่นแบบออกกำลังกายชิลๆ หรือแม้แต่ปั่นแบบกีฬาเล่นท่ายากต่างๆ ด้วยความหลากหลายนี้เองทำให้ผู้ที่ชื่นชอบจักรยาน มีอย่างล้นหลาม ในปัจจุบันถึงขนาดปั่นไปออกทริปท่องเที่ยวทางไกลกันก็มี และเมื่อมีการปั่นทางไกล อุบัติเหตุ จึงเป็นเรื่องที่อาจจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ด้วยความเป็นห่วง TravelThaiza จึงขอนำเอาวิธีการล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยานมาฝากกัน เผื่อเกิดเหตุไม่คาดฝัน ท่านนักปั่นทั้งหลายจะได้ไหวตัวทัน


1. ควรระวังมือของคุณให้ดี
เมื่อมีการล้มเกิดขึ้น สิ่งแรกที่คุณต้องระวังคือมือของคุณคุณควรจะจับแฮนด์จักรยานเอาไว้จนกว่าจะแน่ใจว่าตัวคุณไถลไปกับพื้นแล้ว เพราะถ้ารู้ตัวว่าจะล้มแล้วปล่อยมือทันทีมีโอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บรุนแรงได้ที่บริเวณข้อมือของคุณ ทางที่ดีควรไถลไปกับพื้นก่อนแล้วค่อยใช้มือช่วยทรงตัว


2.ควรป้องกันหัวของคุณ
เมื่อเกิดการล้มถ้าคุณเอามือลงมืออาจจะหัก แต่ถ้าคุณเอาหัวลงรับรองได้ว่าจะสาหัสกว่าเอามือลงเยอะมาก เมื่อรู้ตัวว่าหัวกำลังพุ่งลงพื้นไป ให้พับแขนของคุณขึ้นมาในลักษณะประคองหัวเพื่อป้องกันไม่ให้หัวคุณโดนพื้นโดยตรง ข้อควรจำ หัวเอียงลงด้านไหนก็ให้ใช้มือข้างนั้นป้องกัน


3.การเซฟตัวเองจากที่สูง
ถ้าคุณลอยไปกับจักรยานไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามและรู้ว่ากำลังจะร่วงลงพื้นแบบไม่สวยอย่างที่คิดไว้ ให้คุณนึกถึงท่าม้วนหน้าเข้าไว้ แบบตีลังกาม้วนหน้า ให้ใช้แขนของคุณเป็นตัวผ่อนแรงตกและเมื่อลงสู่พื้นให้กลิ้งคล้ายๆตีลังกาเพื่อลดแรงกระแทกวิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่บาดเจ็บหนัก


4.การล้มไปด้านหลังอย่างปลอดภัย
มีหลายวิธีแต่วิธีที่ดีที่สุดคือการกระจายแรงการแทก เมื่อคุณกำลังล้มแบบหงายหลังให้แผ่มือออกให้กว้างยกคอขึ้นเล็กน้อยเพื่อดูดซับแรงกระแทกแต่ถ้าล้มแรงมากคุณอาจจะปล่อยตัวตามสบายและกลิ้งม้วนหลังเพื่อลดแรงกระแทกให้น้อยลงก็ได้

 

อ้างอิงข้อมูลและรูปประกอบ : wikihow.com

บทความที่เกี่ยวข้อง

กลับไป ด้านบน

Thaiza update: