Facebook Twitter
gPlus 
-

เทคนิค,การเตรียมตัวก่อนเดินทาง

|

อาหารเป็นพิษ ภัยเงียบของนักเดินทาง

 

เชื่อว่านักเดินทางหลายๆท่านเวลาไปเยือนสถานที่ต่างๆก็มักจะอยากลองลิ้มชิมรสอาหารพื้นถิ่นนั้นๆเพื่อเติมเต็มประสบการณ์การท่องเที่ยวทริปนั้นๆให้สมบูรณ์ แต่ต้องอย่าลืม ว่าร่างกายของเรานั้นไม่ได้คุ้นชินกับอาหารทุกประเภทในบางครั้งอาจจะทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษตามมาได้

     อาการอาหารเป็นพิษ มักเกิดจากการที่อาหารมีเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อนมา โดยส่วนมากจะเป็นเชื้อจำพวก Salmonella และ Escherichia coli (E. coli) หรือไวรัสเช่น Norovirus ระยะเวลาการแสดงผล ของอาการอาจจะ1-2ชั่วโมงหลังรับ เชื้อ หรือ อาจจะใช้เวลาฟักตัวนานเป็น สัปดาห์ในเชื้อบางตัว นอกจากนี้อาการอาหารเป็นพิษก็ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่อง จากความไม่คุ้นชินในชนิดของอาหารที่รับประทานเข้าไป

     สัญญาณเตือนเมื่อคุณได้รับเชื้ออาหารเป็นพิษ

     1.รู้สึกป่วย (คลื่นไส้)

     2.อาเจียน

     3.ท้องเสียซึ่งอาจมีเลือดหรือเมือก

     4.ปวดท้องและท้อง (ท้อง) อาการปวด

     5.ขาดพลังงานและความอ่อนแอ

     6.สูญเสียความกระหาย

     7.อุณหภูมิสูง (ไข้)

     8.ปวดกล้ามเนื้อ

     9.หนาว

     หากคุณเริ่มมีอาการเหล่านี้รับรองได้เลยว่าคุณอาหารเป็นพิษแน่นอน

     เมื่อคุณรู้ตัวแล้วว่าอาหารเป็นพิษสิ่งที่คุณควรทำคือ

     1.หากคุณรู้ว่าอาหารอะไรที่คุณกินเข้าไปทำให้เกิดอาการ

     อาหารเป็นพิษให้รีบไปล้วงคอให้อาเจียนอาหารนั้นออก (วิธีนี้จะได้ผลดีก็ต่อเมื่อรู้ว่ารับเชื้อมาจากอะไรและระยะเวลารับเชื้อไม่เกิน 1-2 ชั่วโมงใครไม่ถนัดไม่แนะนำ)

     2.พยามดื่มน้ำเพื่อป้องกันอาการขาดน้ำ

     3.ถึงแม้คุณจะไม่อยากอาหารก็ควรจะทานอาหารเบาๆให้ได้

     เช่นขนมปังแครกเกอร์, กล้วยและข้าวต้ม ทานแบบนี้ จนกว่าคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้น

     4.เครื่องดื่มเกลือแร่ต่างๆก็จะช่วยให้คุณฟื้นสภาพได้ดีขึ้น

     วิธีการเหล่านี้จะทำให้คุณหายจากอาการอาหารเป็นพิษภาย ใน 1 สัปดาห์ แต่ในกรณีที่คุณเป็น บุคคลอายุ 60 ปีขึ้นไป หรือหญิงตั้งครรภ์ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้อง



เว็บอ้างอิงรูป http://www.pbs.org/newshour/rundown/tracking-outbreaks-food-poisoning-can-yelp-help/

 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

อาหารเป็นพิษ ภัยเงียบของนักเดินทาง

อาหารเป็นพิษ ภัยเงียบของนักเดินทาง

อาการอาหารเป็นพิษ มักเกิดจากการที่อาหารมีเชื้อแบคทีเรียปนเปื้อนมา โดยส่วนมากจะเป็นเชื้อจำพวก Salmonella และ Escherichia coli (E. coli)

อ่าน 1,494 คน SHARE ความคิดเห็น
Jacket โคตรเทพ สำหรับนักเดินทาง

Jacket โคตรเทพ สำหรับนักเดินทาง

สำหรับบทความนี้ TravelThaiza ขอแนะนำ BauBax Travel Jacket ซึ่งมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันถึง 15 ประการ

อ่าน 236 คน SHARE ความคิดเห็น
WonderCube โซลูชันใหม่ของนักเดินทาง

WonderCube โซลูชันใหม่ของนักเดินทาง

สำหรับคนที่เดินทางอยู่เป็นประจำสิ่งที่จะขาดไปไม่ได้เป็นอันดับต้นๆก็คือ SmartPhone และPower bank นั่นเอง

อ่าน 260 คน SHARE ความคิดเห็น
GreenTraveler ภาชนะบรรจุอาหารสำหรับนักเดินทาง

GreenTraveler ภาชนะบรรจุอาหารสำหรับนักเดินทาง

สำหรับนักเดินทางที่มีความต้องการจะนำอาหารที่ทำเองติดตัวไปทานในระหว่างเดินทางด้วยคงจะเคยพบปัญหาเกี่ยวกับการรั่วไหลของอาหารที่เกิดจากการบรรจุใส่ภาชนะ ที่ไม่มิดชิดหรือที่แย่กว่านั้นคืออาหารของคุณหกหล่นและไม่สามารถนำกลับมารับประทานได้ใหม่ เพราะภาชนะของคุณไ

Tags » GreenTraveler
อ่าน 769 คน SHARE ความคิดเห็น
OneSoap สบู่สำหรับนักเดินทาง

OneSoap สบู่สำหรับนักเดินทาง

OneSoapคือสบู่ที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเล่นกีฬาและการท่อง เที่ยว, OneSoap เป็นสบู่ที่ถูกออกแบบมาให้อยู่ในรูปร่าง ทรงกระบอก หุ้มด้วยปลอกที่ทำจากคาร์บอน ซึ่งเป็นวัสดุที่แข็งแรง ทนทาน และตัวสบู่ผลิตจาก สารประกอบธรรมชาติ มากกว่า 90 %จึงสามารถใช้ทำค

อ่าน 644 คน SHARE ความคิดเห็น
กล้องติดรถยนต์ อุ่นใจ นักเดินทาง

กล้องติดรถยนต์ อุ่นใจ นักเดินทาง

ในปัจจุบันนี้การขับรถท่องเที่ยวไปตามสถานที่ต่างๆ ถือเป็นกิจกรรมที่ครอบครัวหลายๆครอบครัวนิยม กัน เพราะนอกจากโปรแกรมเที่ยวแบบตามใจฉันที่สามารถปรับเปลี่ยนยืดหยุ่นได้ตามความต้องการแล้ว สมาชิกในครอบครัวก็ยังได้ใช้เวลาในระหว่างเดินทางพูดคุยกระชับความัมพันธ์ก

อ่าน 882 คน SHARE ความคิดเห็น
อุปกรณ์ป้องกันตัวสำหรับนักเดินทางหญิง

อุปกรณ์ป้องกันตัวสำหรับนักเดินทางหญิง

ในปัจจุบันนักท่องเที่ยวที่นิยมการเดินทางคนเดียวมีมากขึ้นเพราะไม่ต้องวางแผนอะไรมากอยากไปไหนก็ไปอยากนอนที่ไหนก็นอนถ้าเป็นผู้ชายก็คงจะไม่มีความเสี่ยงมากเท่าไหร่แต่ถ้าคุณเป็นนักท่องเที่ยวหญิง

อ่าน 3,806 คน SHARE ความคิดเห็น
ปากเซ-จำปาสัก ลาวใต้ เมืองในฝันของนักเดินทาง ตอนที่ 1

ปากเซ-จำปาสัก ลาวใต้ เมืองในฝันของนักเดินทาง ตอนที่ 1

การเดินทางไปเยี่ยมไปเยือนประเทศเพื่อนบ้านของเราเริ่มต้นขึ้นอีกครั้งที่นครเวียงจันทน์ ในครั้งนี้ไปเป็นหมู่คณะเริ่มต้นท่องเที่ยวในเมืองดูสถานที่สำคัญทางประวัติศาสตร์ ประตูไชย

อ่าน 2,767 คน SHARE ความคิดเห็น
กลับขึ้นด้านบน