Facebook Twitter
gPlus 
-

เทคนิค,การเตรียมตัวก่อนเดินทาง

|

วิธีล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยาน

การปั่นจักรยาน ถือเป็นอีกกิจกรรมที่หลายๆคนชอบ นิยมปั่นกันอย่างแพร่หลายในหลากหลายลักษณะ มีทั้งปั่นแบบท่องเที่ยวชมธรรมชาติ ปั่นแบบออกกำลังกายชิลๆ หรือแม้แต่ปั่นแบบกีฬาเล่นท่ายากต่างๆ ด้วยความหลากหลายนี้เองทำให้ผู้ที่ชื่นชอบจักรยาน มีอย่างล้นหลาม ในปัจจุบันถึงขนาดปั่นไปออกทริปท่องเที่ยวทางไกลกันก็มี และเมื่อมีการปั่นทางไกล อุบัติเหตุ จึงเป็นเรื่องที่อาจจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ด้วยความเป็นห่วง TravelThaiza จึงขอนำเอาวิธีการล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยานมาฝากกัน เผื่อเกิดเหตุไม่คาดฝัน ท่านนักปั่นทั้งหลายจะได้ไหวตัวทัน


1. ควรระวังมือของคุณให้ดี
เมื่อมีการล้มเกิดขึ้น สิ่งแรกที่คุณต้องระวังคือมือของคุณคุณควรจะจับแฮนด์จักรยานเอาไว้จนกว่าจะแน่ใจว่าตัวคุณไถลไปกับพื้นแล้ว เพราะถ้ารู้ตัวว่าจะล้มแล้วปล่อยมือทันทีมีโอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บรุนแรงได้ที่บริเวณข้อมือของคุณ ทางที่ดีควรไถลไปกับพื้นก่อนแล้วค่อยใช้มือช่วยทรงตัว


2.ควรป้องกันหัวของคุณ
เมื่อเกิดการล้มถ้าคุณเอามือลงมืออาจจะหัก แต่ถ้าคุณเอาหัวลงรับรองได้ว่าจะสาหัสกว่าเอามือลงเยอะมาก เมื่อรู้ตัวว่าหัวกำลังพุ่งลงพื้นไป ให้พับแขนของคุณขึ้นมาในลักษณะประคองหัวเพื่อป้องกันไม่ให้หัวคุณโดนพื้นโดยตรง ข้อควรจำ หัวเอียงลงด้านไหนก็ให้ใช้มือข้างนั้นป้องกัน


3.การเซฟตัวเองจากที่สูง
ถ้าคุณลอยไปกับจักรยานไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามและรู้ว่ากำลังจะร่วงลงพื้นแบบไม่สวยอย่างที่คิดไว้ ให้คุณนึกถึงท่าม้วนหน้าเข้าไว้ แบบตีลังกาม้วนหน้า ให้ใช้แขนของคุณเป็นตัวผ่อนแรงตกและเมื่อลงสู่พื้นให้กลิ้งคล้ายๆตีลังกาเพื่อลดแรงกระแทกวิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่บาดเจ็บหนัก


4.การล้มไปด้านหลังอย่างปลอดภัย
มีหลายวิธีแต่วิธีที่ดีที่สุดคือการกระจายแรงการแทก เมื่อคุณกำลังล้มแบบหงายหลังให้แผ่มือออกให้กว้างยกคอขึ้นเล็กน้อยเพื่อดูดซับแรงกระแทกแต่ถ้าล้มแรงมากคุณอาจจะปล่อยตัวตามสบายและกลิ้งม้วนหลังเพื่อลดแรงกระแทกให้น้อยลงก็ได้

 

อ้างอิงข้อมูลและรูปประกอบ : wikihow.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

โครงการปั่นจักรยานเฉลิมพระเกียรติ 12 สิงหาวันแม่แห่งชาติ สองล้อ ทอดน่อง ท่อง “พังงา”

โครงการปั่นจักรยานเฉลิมพระเกียรติ 12 สิงหาวันแม่แห่งชาติ สองล้อ ทอดน่อง ท่อง “พังงา”

เนื่องด้วย วันที่ 12 สิงหาคม ของทุกปี เป็นวันคล้ายวันพระราชสมภพของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ และเป็นวันแม่แห่งชาติ เพื่อน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ และแสดงความจงรักภักดีต่อสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ที่ทรงห่

อ่าน 8,083 คน SHARE ความคิดเห็น
วิธีล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยาน

วิธีล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยาน

การปั่นจักรยาน ถือเป็นอีกกิจจกรรมที่หลายๆคนชอบ  นิยมปั่นกันอย่างแพร่หลายในหลากหลายลักษณะ มีทั้งปั่นแบบท่องเที่ยวชมธรรมชาติ

อ่าน 509 คน SHARE ความคิดเห็น
เก็บตกวันพ่อ นักท่องเที่ยว กว่า 15,000 คน แห่เที่ยวเขาใหญ่ พบโขลงช้างป่ากว่า 20 ตัว กินดินโป่ง

เก็บตกวันพ่อ นักท่องเที่ยว กว่า 15,000 คน แห่เที่ยวเขาใหญ่ พบโขลงช้างป่ากว่า 20 ตัว กินดินโป่ง

บรรยากาศการท่องเที่ยวบนอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่มรดกโลก  ซึ่งเป็นพื้นที่รอยต่อ 4 จังหวัด

อ่าน 87 คน SHARE ความคิดเห็น
ท่องเที่ยว เขาวงกต ที่เก่าแก่และมีชื่อเสียงที่สุดของออสเตรเลีย

ท่องเที่ยว เขาวงกต ที่เก่าแก่และมีชื่อเสียงที่สุดของออสเตรเลีย

เขาวงกตเป็นดั่งเส้นทางพิศวงในโลกนิยาย แต่แนวคิดนี้ก็ได้แรงบันดาลใจมาจากเรื่องจริง เพราะมนุษย์เป็นผู้สร้าง

อ่าน 392 คน SHARE ความคิดเห็น
ททท. นำเสนอ 10 เส้นทางท่องเที่ยววิถีชุมชน กิจกรรม Village Tourism 4.0

ททท. นำเสนอ 10 เส้นทางท่องเที่ยววิถีชุมชน กิจกรรม Village Tourism 4.0

การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) จัดบูธกิจกรรมนำเสนอแหล่งท่องเที่ยววิถีชุมชน ในงานไทยเที่ยวไทย

อ่าน 339 คน SHARE ความคิดเห็น
น้ำตกห้วยแม่ขมิ้น แหล่งท่องเที่ยวคลายร้อนของคนเมืองกาญจน์

น้ำตกห้วยแม่ขมิ้น แหล่งท่องเที่ยวคลายร้อนของคนเมืองกาญจน์

"น้ำตกห้วยแม่ขมิ้น" เป็นน้ำตกที่ตั้งอยู่บริเวณที่ทำการอุทยานแห่งชาติเขื่อนศรีนครินทร์ ใกล้ๆกับริมทะเลสาบเขื่อนศรีนครินทร์ ห่างจากกาญจนบุรีประมาณ 108 กิโลเมตร น้ำตกห้วยแม่ขมิ้นมีสภาพสวยงามเป็นอย่างยิ่ง

อ่าน 7,232 คน SHARE ความคิดเห็น
'สวนน้ำสแปลช จังเกิ้ล' แหล่งท่องเที่ยวสุดฮิตของจังหวัดภูเก็ต

'สวนน้ำสแปลช จังเกิ้ล' แหล่งท่องเที่ยวสุดฮิตของจังหวัดภูเก็ต

สวนน้ำสแปลช จังเกิ้ล เป็นสวนสนุกทางน้ำแห่งใหม่ในจังหวัดภูเก็ต ตั้งอยู่ที่หาดไม้ขาวใกล้กับสนามบินนานาชาติจังหวัดภูเก็ต เปิดพร้อมให้บริการและสร้างความสนุกสนาน ประทับใจแก่ทุกๆ ท่านแล้วที่จังหวัดภูเก็ต...

อ่าน 35,368 คน SHARE ความคิดเห็น
ดอยแม่สลอง แหล่งท่องเที่ยวแห่งหนึ่งของจังหวัดเชียงราย

ดอยแม่สลอง แหล่งท่องเที่ยวแห่งหนึ่งของจังหวัดเชียงราย

สัมผัสความหนาวเหนือยอดใบชาที่ดอยแม่สลอง ในทุกๆช่วงฤดูหนาวที่ดอยแม่สลองจะมีนักท่องเที่ยวมาเยือนเป็นจำนวนมาก ดอยแม่สลอง เป็นอีกหนึ่งจุดหมายปลายทางของคนรักชาและสายลมหนาว

อ่าน 5,079 คน SHARE ความคิดเห็น
ชุมชนท่องเที่ยว  ตอน ตลาดน้ำดำเนินสะดวก (ตลาดน้ำเหล่าตั๊กลัก)

ชุมชนท่องเที่ยว ตอน ตลาดน้ำดำเนินสะดวก (ตลาดน้ำเหล่าตั๊กลัก)

ตลาดน้ำดำเนินสะดวก มีที่มาจากตลาดน้ำดำเนินสะดวกปากคลองลัดพลี หรือ "เหล่าตั๊กลัก" เป็นตลาดเก่าดั้งเดิมตั้งอยู่บริเวณปากคลองลัดพลี ตำบลดำเนินสะดวก อำเภอดำเนินสะดวก จังหวัดราชบุรี

อ่าน 7,414 คน SHARE ความคิดเห็น
กลับขึ้นด้านบน