Facebook Twitter
gPlus 
-

เทคนิค,การเตรียมตัวก่อนเดินทาง

|

น้ำเปล่าสิ่งที่หลายๆคนมองข้าม

ถือเป็นภาพที่ค่อนข้างชินตาสำหรับนักท่องเที่ยวชาวต่างประเทศที่นิยมสะพายเป้มาท่องเที่ยวที่ประเทศของเรา และถ้าคุณสังเกตุดูดีๆโดยส่วนมากนักท่องเที่ยวเหล่านั้นมักจะมีขวดน้ำเปล่าติดตัวมาด้วยเสมอ ตรงนี้ถือเป็นเรื่องที่น่าสังเกตุไม่น้อย เพราะการดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆอย่างเหมาะสม สามาถช่วยให้สุขภาพและระบบหมุนเวียนในร่างกายของคุณดีขึ้น โดยเฉพาะคนที่ชอบเดินทาง แทนที่จะเลือกดื่มน้ำหวานต่างๆ ลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่าแทน จะช่วยลดอาการเหนื่อยล้าลงได้ แต่นักท่องเที่ยวชาวไทยหลายๆคนกลับนิยมดื่มน้ำหวานแบบต่างๆแทน น้ำหวานต่างๆตอนที่ดื่มคุณอาจจะรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าแต่พอผ่านไปสักพักคุณก็จะยังคงรู้สึกกระหายน้ำอยู่เช่นเดิม ที่สำคัญโดยส่วนมากน้ำหวานต่างๆยังให้โทษกับร่างกายของคุณในระยะยาวอีกด้วย

     สิ่งที่คุณควรทำ คือ พกขวดน้ำให้อยู่ใกล้ตัวเสมอ ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปไหนเมื่อไหร่ขอให้มีน้ำเปล่าติดตัวเอาไว้วิธีนี้จะช่วยให้คุณดื่มน้ำได้มากขึ้นและขวดน้ำที่คุณพกไว้จะคอยเตือนสติคุณไม่ให้เฉียดไปใกล้น้ำหวานต่างๆนอกจากจะช่วยให้คุณไม่เหนื่อล้าเวลาเดินทาง ยังดีต่อร่างกายในระยะยาวอีกด้วย

เครดิตรูป : escape.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

น้ำเปล่าสิ่งที่หลายๆคนมองข้าม

น้ำเปล่าสิ่งที่หลายๆคนมองข้าม

ถือเป็นภาพที่ค่อนข้างชินตาสำหรับนักท่องเที่ยวชาวต่างประเทศที่นิยมสะพายเป้มาท่องเที่ยวที่ประเทศของเรา

อ่าน 419 คน SHARE ความคิดเห็น
เก็บตกวันพ่อ นักท่องเที่ยว กว่า 15,000 คน แห่เที่ยวเขาใหญ่ พบโขลงช้างป่ากว่า 20 ตัว กินดินโป่ง

เก็บตกวันพ่อ นักท่องเที่ยว กว่า 15,000 คน แห่เที่ยวเขาใหญ่ พบโขลงช้างป่ากว่า 20 ตัว กินดินโป่ง

บรรยากาศการท่องเที่ยวบนอุทยานแห่งชาติเขาใหญ่มรดกโลก  ซึ่งเป็นพื้นที่รอยต่อ 4 จังหวัด

อ่าน 87 คน SHARE ความคิดเห็น
ท่องเที่ยว เขาวงกต ที่เก่าแก่และมีชื่อเสียงที่สุดของออสเตรเลีย

ท่องเที่ยว เขาวงกต ที่เก่าแก่และมีชื่อเสียงที่สุดของออสเตรเลีย

เขาวงกตเป็นดั่งเส้นทางพิศวงในโลกนิยาย แต่แนวคิดนี้ก็ได้แรงบันดาลใจมาจากเรื่องจริง เพราะมนุษย์เป็นผู้สร้าง

อ่าน 392 คน SHARE ความคิดเห็น
ททท. นำเสนอ 10 เส้นทางท่องเที่ยววิถีชุมชน กิจกรรม Village Tourism 4.0

ททท. นำเสนอ 10 เส้นทางท่องเที่ยววิถีชุมชน กิจกรรม Village Tourism 4.0

การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) จัดบูธกิจกรรมนำเสนอแหล่งท่องเที่ยววิถีชุมชน ในงานไทยเที่ยวไทย

อ่าน 339 คน SHARE ความคิดเห็น
น้ำตกห้วยแม่ขมิ้น แหล่งท่องเที่ยวคลายร้อนของคนเมืองกาญจน์

น้ำตกห้วยแม่ขมิ้น แหล่งท่องเที่ยวคลายร้อนของคนเมืองกาญจน์

"น้ำตกห้วยแม่ขมิ้น" เป็นน้ำตกที่ตั้งอยู่บริเวณที่ทำการอุทยานแห่งชาติเขื่อนศรีนครินทร์ ใกล้ๆกับริมทะเลสาบเขื่อนศรีนครินทร์ ห่างจากกาญจนบุรีประมาณ 108 กิโลเมตร น้ำตกห้วยแม่ขมิ้นมีสภาพสวยงามเป็นอย่างยิ่ง

อ่าน 7,232 คน SHARE ความคิดเห็น
'สวนน้ำสแปลช จังเกิ้ล' แหล่งท่องเที่ยวสุดฮิตของจังหวัดภูเก็ต

'สวนน้ำสแปลช จังเกิ้ล' แหล่งท่องเที่ยวสุดฮิตของจังหวัดภูเก็ต

สวนน้ำสแปลช จังเกิ้ล เป็นสวนสนุกทางน้ำแห่งใหม่ในจังหวัดภูเก็ต ตั้งอยู่ที่หาดไม้ขาวใกล้กับสนามบินนานาชาติจังหวัดภูเก็ต เปิดพร้อมให้บริการและสร้างความสนุกสนาน ประทับใจแก่ทุกๆ ท่านแล้วที่จังหวัดภูเก็ต...

อ่าน 35,368 คน SHARE ความคิดเห็น
ดอยแม่สลอง แหล่งท่องเที่ยวแห่งหนึ่งของจังหวัดเชียงราย

ดอยแม่สลอง แหล่งท่องเที่ยวแห่งหนึ่งของจังหวัดเชียงราย

สัมผัสความหนาวเหนือยอดใบชาที่ดอยแม่สลอง ในทุกๆช่วงฤดูหนาวที่ดอยแม่สลองจะมีนักท่องเที่ยวมาเยือนเป็นจำนวนมาก ดอยแม่สลอง เป็นอีกหนึ่งจุดหมายปลายทางของคนรักชาและสายลมหนาว

อ่าน 5,079 คน SHARE ความคิดเห็น
ชุมชนท่องเที่ยว  ตอน ตลาดน้ำดำเนินสะดวก (ตลาดน้ำเหล่าตั๊กลัก)

ชุมชนท่องเที่ยว ตอน ตลาดน้ำดำเนินสะดวก (ตลาดน้ำเหล่าตั๊กลัก)

ตลาดน้ำดำเนินสะดวก มีที่มาจากตลาดน้ำดำเนินสะดวกปากคลองลัดพลี หรือ "เหล่าตั๊กลัก" เป็นตลาดเก่าดั้งเดิมตั้งอยู่บริเวณปากคลองลัดพลี ตำบลดำเนินสะดวก อำเภอดำเนินสะดวก จังหวัดราชบุรี

อ่าน 7,414 คน SHARE ความคิดเห็น
เผย 8 เทรนด์การท่องเที่ยวในปี 2561  การนำเทคโนโลยีใหม่มาใช้วางแผนเที่ยว

เผย 8 เทรนด์การท่องเที่ยวในปี 2561 การนำเทคโนโลยีใหม่มาใช้วางแผนเที่ยว

Booking.com เผย 8 เทรนด์การท่องเที่ยวในปี 2561 การนำเทคโนโลยีใหม่มาใช้วางแผนเที่ยว

อ่าน 344 คน SHARE ความคิดเห็น
กลับขึ้นด้านบน