Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 
-

เทคนิค,การเตรียมตัวก่อนเดินทาง

|

วิธีล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยาน

การปั่นจักรยาน ถือเป็นอีกกิจกรรมที่หลายๆคนชอบ นิยมปั่นกันอย่างแพร่หลายในหลากหลายลักษณะ มีทั้งปั่นแบบท่องเที่ยวชมธรรมชาติ ปั่นแบบออกกำลังกายชิลๆ หรือแม้แต่ปั่นแบบกีฬาเล่นท่ายากต่างๆ ด้วยความหลากหลายนี้เองทำให้ผู้ที่ชื่นชอบจักรยาน มีอย่างล้นหลาม ในปัจจุบันถึงขนาดปั่นไปออกทริปท่องเที่ยวทางไกลกันก็มี และเมื่อมีการปั่นทางไกล อุบัติเหตุ จึงเป็นเรื่องที่อาจจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ด้วยความเป็นห่วง TravelThaiza จึงขอนำเอาวิธีการล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยานมาฝากกัน เผื่อเกิดเหตุไม่คาดฝัน ท่านนักปั่นทั้งหลายจะได้ไหวตัวทัน


1. ควรระวังมือของคุณให้ดี
เมื่อมีการล้มเกิดขึ้น สิ่งแรกที่คุณต้องระวังคือมือของคุณคุณควรจะจับแฮนด์จักรยานเอาไว้จนกว่าจะแน่ใจว่าตัวคุณไถลไปกับพื้นแล้ว เพราะถ้ารู้ตัวว่าจะล้มแล้วปล่อยมือทันทีมีโอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บรุนแรงได้ที่บริเวณข้อมือของคุณ ทางที่ดีควรไถลไปกับพื้นก่อนแล้วค่อยใช้มือช่วยทรงตัว


2.ควรป้องกันหัวของคุณ
เมื่อเกิดการล้มถ้าคุณเอามือลงมืออาจจะหัก แต่ถ้าคุณเอาหัวลงรับรองได้ว่าจะสาหัสกว่าเอามือลงเยอะมาก เมื่อรู้ตัวว่าหัวกำลังพุ่งลงพื้นไป ให้พับแขนของคุณขึ้นมาในลักษณะประคองหัวเพื่อป้องกันไม่ให้หัวคุณโดนพื้นโดยตรง ข้อควรจำ หัวเอียงลงด้านไหนก็ให้ใช้มือข้างนั้นป้องกัน


3.การเซฟตัวเองจากที่สูง
ถ้าคุณลอยไปกับจักรยานไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามและรู้ว่ากำลังจะร่วงลงพื้นแบบไม่สวยอย่างที่คิดไว้ ให้คุณนึกถึงท่าม้วนหน้าเข้าไว้ แบบตีลังกาม้วนหน้า ให้ใช้แขนของคุณเป็นตัวผ่อนแรงตกและเมื่อลงสู่พื้นให้กลิ้งคล้ายๆตีลังกาเพื่อลดแรงกระแทกวิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่บาดเจ็บหนัก


4.การล้มไปด้านหลังอย่างปลอดภัย
มีหลายวิธีแต่วิธีที่ดีที่สุดคือการกระจายแรงการแทก เมื่อคุณกำลังล้มแบบหงายหลังให้แผ่มือออกให้กว้างยกคอขึ้นเล็กน้อยเพื่อดูดซับแรงกระแทกแต่ถ้าล้มแรงมากคุณอาจจะปล่อยตัวตามสบายและกลิ้งม้วนหลังเพื่อลดแรงกระแทกให้น้อยลงก็ได้

 

อ้างอิงข้อมูลและรูปประกอบ : wikihow.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

โครงการปั่นจักรยานเฉลิมพระเกียรติ 12 สิงหาวันแม่แห่งชาติ สองล้อ ทอดน่อง ท่อง “พังงา”

โครงการปั่นจักรยานเฉลิมพระเกียรติ 12 สิงหาวันแม่แห่งชาติ สองล้อ ทอดน่อง ท่อง “พังงา”

เนื่องด้วย วันที่ 12 สิงหาคม ของทุกปี เป็นวันคล้ายวันพระราชสมภพของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ และเป็นวันแม่แห่งชาติ เพื่อน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ และแสดงความจงรักภักดีต่อสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ที่ทรงห่

อ่าน 7,897 คน SHARE ความคิดเห็น
วิธีล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยาน

วิธีล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยาน

การปั่นจักรยาน ถือเป็นอีกกิจจกรรมที่หลายๆคนชอบ  นิยมปั่นกันอย่างแพร่หลายในหลากหลายลักษณะ มีทั้งปั่นแบบท่องเที่ยวชมธรรมชาติ

อ่าน 380 คน SHARE ความคิดเห็น
เจ๋ง! ทะเลทรายสีขาว สถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิต ของรัฐนิวเม็กซิโก

เจ๋ง! ทะเลทรายสีขาว สถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิต ของรัฐนิวเม็กซิโก

ห่างจากแอละโมกอร์โดศูนย์กลางเศรษฐกิจของรัฐนิวเม็กซิโก ประเทศสหรัฐอเมริกา

อ่าน 199 คน SHARE ความคิดเห็น
ท่องเที่ยวสุดทึ่ง! ดำน้ำชม การนอนของวาฬหัวทุย ในทะเลแคริบเบียน

ท่องเที่ยวสุดทึ่ง! ดำน้ำชม การนอนของวาฬหัวทุย ในทะเลแคริบเบียน

นักถ่ายภาพสัตว์ป่าชาวสวิส Franco Banfi ละทีมนักดำน้ำหลายคนได้ติดตามปลาวาฬหัวทุยนอกชายฝั่ง

อ่าน 966 คน SHARE ความคิดเห็น
5 สถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในมิวนิก

5 สถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในมิวนิก

มิวนิก เป็นเมืองที่มีความเจริญรุ่งเรือง ที่มีสิ่งก่อสร้างที่โดดเด่นออกมาจากที่อื่นๆ ของเยอรมัน แน่นอนว่าอาจจะไม่ได้มีตึกรามที่มากมาย

อ่าน 541 คน SHARE ความคิดเห็น
ตลาดดอนหวาย ความคึกคักของนักท่องเที่ยวและอาหารไทยหลากหลาย

ตลาดดอนหวาย ความคึกคักของนักท่องเที่ยวและอาหารไทยหลากหลาย

ที่ท่องเที่ยวใกล้กรุงที่ยังคงมีมนต์เสน่ห์ให้ผู้คนมาท่องเที่ยวอยู่เสมอมาในจังหวัดนครปฐมคงไม่พ้นตลาดน้ำดอนหวาย

อ่าน 474 คน SHARE ความคิดเห็น
โครงการ “ตามรอยศาสตร์พระราชา เพื่อการท่องเที่ยวที่ยั่งยืน”

โครงการ “ตามรอยศาสตร์พระราชา เพื่อการท่องเที่ยวที่ยั่งยืน”

เปิดโครงการ “ตามรอยศาสตร์พระราชา เพื่อการท่องเที่ยวที่ยั่งยืน” สืบสานพระราชปณิธานของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

อ่าน 550 คน SHARE ความคิดเห็น
ชมทุ่งดอกกระเจียว @ ชัยภูมิ บานสะพรั่ง ต้อนรับนักท่องเที่ยว

ชมทุ่งดอกกระเจียว @ ชัยภูมิ บานสะพรั่ง ต้อนรับนักท่องเที่ยว

เวียนมาอีกรอบกับ เทศกาลท่องเที่ยวดอกกระเจียวบาน @ จังหวัดชัยภูมิ ประจำปี 2560  ที่เปิดให้นักท่องเที่ยวได้ชื่นชม

อ่าน 1,302 คน SHARE ความคิดเห็น
กลับขึ้นด้านบน