Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 
-

เทคนิค,การเตรียมตัวก่อนเดินทาง

|

วิธีล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยาน

การปั่นจักรยาน ถือเป็นอีกกิจกรรมที่หลายๆคนชอบ นิยมปั่นกันอย่างแพร่หลายในหลากหลายลักษณะ มีทั้งปั่นแบบท่องเที่ยวชมธรรมชาติ ปั่นแบบออกกำลังกายชิลๆ หรือแม้แต่ปั่นแบบกีฬาเล่นท่ายากต่างๆ ด้วยความหลากหลายนี้เองทำให้ผู้ที่ชื่นชอบจักรยาน มีอย่างล้นหลาม ในปัจจุบันถึงขนาดปั่นไปออกทริปท่องเที่ยวทางไกลกันก็มี และเมื่อมีการปั่นทางไกล อุบัติเหตุ จึงเป็นเรื่องที่อาจจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ด้วยความเป็นห่วง TravelThaiza จึงขอนำเอาวิธีการล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยานมาฝากกัน เผื่อเกิดเหตุไม่คาดฝัน ท่านนักปั่นทั้งหลายจะได้ไหวตัวทัน


1. ควรระวังมือของคุณให้ดี
เมื่อมีการล้มเกิดขึ้น สิ่งแรกที่คุณต้องระวังคือมือของคุณคุณควรจะจับแฮนด์จักรยานเอาไว้จนกว่าจะแน่ใจว่าตัวคุณไถลไปกับพื้นแล้ว เพราะถ้ารู้ตัวว่าจะล้มแล้วปล่อยมือทันทีมีโอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บรุนแรงได้ที่บริเวณข้อมือของคุณ ทางที่ดีควรไถลไปกับพื้นก่อนแล้วค่อยใช้มือช่วยทรงตัว


2.ควรป้องกันหัวของคุณ
เมื่อเกิดการล้มถ้าคุณเอามือลงมืออาจจะหัก แต่ถ้าคุณเอาหัวลงรับรองได้ว่าจะสาหัสกว่าเอามือลงเยอะมาก เมื่อรู้ตัวว่าหัวกำลังพุ่งลงพื้นไป ให้พับแขนของคุณขึ้นมาในลักษณะประคองหัวเพื่อป้องกันไม่ให้หัวคุณโดนพื้นโดยตรง ข้อควรจำ หัวเอียงลงด้านไหนก็ให้ใช้มือข้างนั้นป้องกัน


3.การเซฟตัวเองจากที่สูง
ถ้าคุณลอยไปกับจักรยานไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามและรู้ว่ากำลังจะร่วงลงพื้นแบบไม่สวยอย่างที่คิดไว้ ให้คุณนึกถึงท่าม้วนหน้าเข้าไว้ แบบตีลังกาม้วนหน้า ให้ใช้แขนของคุณเป็นตัวผ่อนแรงตกและเมื่อลงสู่พื้นให้กลิ้งคล้ายๆตีลังกาเพื่อลดแรงกระแทกวิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่บาดเจ็บหนัก


4.การล้มไปด้านหลังอย่างปลอดภัย
มีหลายวิธีแต่วิธีที่ดีที่สุดคือการกระจายแรงการแทก เมื่อคุณกำลังล้มแบบหงายหลังให้แผ่มือออกให้กว้างยกคอขึ้นเล็กน้อยเพื่อดูดซับแรงกระแทกแต่ถ้าล้มแรงมากคุณอาจจะปล่อยตัวตามสบายและกลิ้งม้วนหลังเพื่อลดแรงกระแทกให้น้อยลงก็ได้

 

อ้างอิงข้อมูลและรูปประกอบ : wikihow.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

โครงการปั่นจักรยานเฉลิมพระเกียรติ 12 สิงหาวันแม่แห่งชาติ สองล้อ ทอดน่อง ท่อง “พังงา”

โครงการปั่นจักรยานเฉลิมพระเกียรติ 12 สิงหาวันแม่แห่งชาติ สองล้อ ทอดน่อง ท่อง “พังงา”

เนื่องด้วย วันที่ 12 สิงหาคม ของทุกปี เป็นวันคล้ายวันพระราชสมภพของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์พระบรมราชินีนาถ และเป็นวันแม่แห่งชาติ เพื่อน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณ และแสดงความจงรักภักดีต่อสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ที่ทรงห่

อ่าน 7,347 คน SHARE ความคิดเห็น
วิธีล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยาน

วิธีล้มอย่างปลอดภัยเมื่อขับขี่จักรยาน

การปั่นจักรยาน ถือเป็นอีกกิจจกรรมที่หลายๆคนชอบ  นิยมปั่นกันอย่างแพร่หลายในหลากหลายลักษณะ มีทั้งปั่นแบบท่องเที่ยวชมธรรมชาติ

อ่าน 181 คน SHARE ความคิดเห็น
สงขลา เปิดตัวกิจกรรมล่องแพแลเลสาบ อ.สทิงพระ  แหล่งท่องเที่ยวเชิงนิเวศน์แห่งใหม่

สงขลา เปิดตัวกิจกรรมล่องแพแลเลสาบ อ.สทิงพระ แหล่งท่องเที่ยวเชิงนิเวศน์แห่งใหม่

เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของนักท่องเที่ยว ที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวเชิงนิเวศน์ใกล้ชิดธรรมชาติ   นายกรชกร รักษาสรณ์

อ่าน 6,285 คน SHARE ความคิดเห็น
วิธีหลีกเลี่ยงการถูกข่มขืนขณะท่องเที่ยว

วิธีหลีกเลี่ยงการถูกข่มขืนขณะท่องเที่ยว

ข่าว การข่มขืนนักท่องเที่ยวหญิงในทุกวันนี้ ก็ยังมีมาให้เห็นเป็นระยะๆ เพราะฉะนั้นคุณควร ต้องทำ ต้องเตรียมพร้อมทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ตกเป็นเหยื่อ

อ่าน 630 คน SHARE ความคิดเห็น
ท่องเที่ยวไหว้พระเสริมสิริมงคลที่วัดชนะสงคราม

ท่องเที่ยวไหว้พระเสริมสิริมงคลที่วัดชนะสงคราม

หนึ่งในวัดที่หลายคนรู้จักกันดีว่ามีชื่ออันเป็นสิริมงคล นิยมมากราบไหว้ขอพรเพื่อให้ชนะอุปสรรคใดๆที่จะพึงมี ให้ปลอดโปร่งทุกประการ นั่นคือวัดชนะสงครามราชวรมหาวิหาร

อ่าน 563 คน SHARE ความคิดเห็น
หลั่งอะดรีนาลีน ท่องเที่ยวสุดหวาดเสียว ณ ตึกระฟ้าแห่งชิคาโก้

หลั่งอะดรีนาลีน ท่องเที่ยวสุดหวาดเสียว ณ ตึกระฟ้าแห่งชิคาโก้

The Willis Tower  ที่มี่ชื่อเดิมว่า The Sears Tower เป็นตึกระฟ้าที่สูงที่สุดในทวีปอเมริกาเหนือ สูงที่สุดเป็นอันดับ 4 ของโลก ตั้งอยู่ที่เมืองชิคาโก รัฐอิลลินอยส์ สหรัฐอเมริกา

อ่าน 14,333 คน SHARE ความคิดเห็น
อ่างเก็บน้ำห้วยท่าเดื่อ แหล่งท่องเที่ยวน้องใหม่ เมืองสุพรรณฯ

อ่างเก็บน้ำห้วยท่าเดื่อ แหล่งท่องเที่ยวน้องใหม่ เมืองสุพรรณฯ

อ่างเก็บน้ำห้วยท่าเดื่อ บ้านหุบตาอ้น ตำบลนิคมกระเสียว อำเภอด่านช้าง จังหวัดสุพรรณบุรี เป็นอ่างเก็บน้ำที่ถือกำเนิดขึ้น จากแนวพระราชดำริ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

อ่าน 926 คน SHARE ความคิดเห็น
ททท. ชวนเที่ยวไทยเปิดประสบการณ์ท่องเที่ยวทั่ว 5 ภาค

ททท. ชวนเที่ยวไทยเปิดประสบการณ์ท่องเที่ยวทั่ว 5 ภาค

การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) ชวนนักท่องเที่ยวเปิดประสบการณ์สุดพิเศษในเส้นทางการทรงงานของพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชใน 5 ภาคทั่วไทย

อ่าน 432 คน SHARE ความคิดเห็น
กลับขึ้นด้านบน