Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 
-

เทคนิค,การเตรียมตัวก่อนเดินทาง

|

น้ำเปล่าสิ่งที่หลายๆคนมองข้าม

ถือเป็นภาพที่ค่อนข้างชินตาสำหรับนักท่องเที่ยวชาวต่างประเทศที่นิยมสะพายเป้มาท่องเที่ยวที่ประเทศของเรา และถ้าคุณสังเกตุดูดีๆโดยส่วนมากนักท่องเที่ยวเหล่านั้นมักจะมีขวดน้ำเปล่าติดตัวมาด้วยเสมอ ตรงนี้ถือเป็นเรื่องที่น่าสังเกตุไม่น้อย เพราะการดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆอย่างเหมาะสม สามาถช่วยให้สุขภาพและระบบหมุนเวียนในร่างกายของคุณดีขึ้น โดยเฉพาะคนที่ชอบเดินทาง แทนที่จะเลือกดื่มน้ำหวานต่างๆ ลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่าแทน จะช่วยลดอาการเหนื่อยล้าลงได้ แต่นักท่องเที่ยวชาวไทยหลายๆคนกลับนิยมดื่มน้ำหวานแบบต่างๆแทน น้ำหวานต่างๆตอนที่ดื่มคุณอาจจะรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าแต่พอผ่านไปสักพักคุณก็จะยังคงรู้สึกกระหายน้ำอยู่เช่นเดิม ที่สำคัญโดยส่วนมากน้ำหวานต่างๆยังให้โทษกับร่างกายของคุณในระยะยาวอีกด้วย

     สิ่งที่คุณควรทำ คือ พกขวดน้ำให้อยู่ใกล้ตัวเสมอ ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปไหนเมื่อไหร่ขอให้มีน้ำเปล่าติดตัวเอาไว้วิธีนี้จะช่วยให้คุณดื่มน้ำได้มากขึ้นและขวดน้ำที่คุณพกไว้จะคอยเตือนสติคุณไม่ให้เฉียดไปใกล้น้ำหวานต่างๆนอกจากจะช่วยให้คุณไม่เหนื่อล้าเวลาเดินทาง ยังดีต่อร่างกายในระยะยาวอีกด้วย

เครดิตรูป : escape.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

น้ำเปล่าสิ่งที่หลายๆคนมองข้าม

น้ำเปล่าสิ่งที่หลายๆคนมองข้าม

ถือเป็นภาพที่ค่อนข้างชินตาสำหรับนักท่องเที่ยวชาวต่างประเทศที่นิยมสะพายเป้มาท่องเที่ยวที่ประเทศของเรา

อ่าน 158 คน SHARE ความคิดเห็น
สงขลา เปิดตัวกิจกรรมล่องแพแลเลสาบ อ.สทิงพระ  แหล่งท่องเที่ยวเชิงนิเวศน์แห่งใหม่

สงขลา เปิดตัวกิจกรรมล่องแพแลเลสาบ อ.สทิงพระ แหล่งท่องเที่ยวเชิงนิเวศน์แห่งใหม่

เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของนักท่องเที่ยว ที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวเชิงนิเวศน์ใกล้ชิดธรรมชาติ   นายกรชกร รักษาสรณ์

อ่าน 6,285 คน SHARE ความคิดเห็น
วิธีหลีกเลี่ยงการถูกข่มขืนขณะท่องเที่ยว

วิธีหลีกเลี่ยงการถูกข่มขืนขณะท่องเที่ยว

ข่าว การข่มขืนนักท่องเที่ยวหญิงในทุกวันนี้ ก็ยังมีมาให้เห็นเป็นระยะๆ เพราะฉะนั้นคุณควร ต้องทำ ต้องเตรียมพร้อมทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ตกเป็นเหยื่อ

อ่าน 630 คน SHARE ความคิดเห็น
ท่องเที่ยวไหว้พระเสริมสิริมงคลที่วัดชนะสงคราม

ท่องเที่ยวไหว้พระเสริมสิริมงคลที่วัดชนะสงคราม

หนึ่งในวัดที่หลายคนรู้จักกันดีว่ามีชื่ออันเป็นสิริมงคล นิยมมากราบไหว้ขอพรเพื่อให้ชนะอุปสรรคใดๆที่จะพึงมี ให้ปลอดโปร่งทุกประการ นั่นคือวัดชนะสงครามราชวรมหาวิหาร

อ่าน 563 คน SHARE ความคิดเห็น
หลั่งอะดรีนาลีน ท่องเที่ยวสุดหวาดเสียว ณ ตึกระฟ้าแห่งชิคาโก้

หลั่งอะดรีนาลีน ท่องเที่ยวสุดหวาดเสียว ณ ตึกระฟ้าแห่งชิคาโก้

The Willis Tower  ที่มี่ชื่อเดิมว่า The Sears Tower เป็นตึกระฟ้าที่สูงที่สุดในทวีปอเมริกาเหนือ สูงที่สุดเป็นอันดับ 4 ของโลก ตั้งอยู่ที่เมืองชิคาโก รัฐอิลลินอยส์ สหรัฐอเมริกา

อ่าน 14,333 คน SHARE ความคิดเห็น
อ่างเก็บน้ำห้วยท่าเดื่อ แหล่งท่องเที่ยวน้องใหม่ เมืองสุพรรณฯ

อ่างเก็บน้ำห้วยท่าเดื่อ แหล่งท่องเที่ยวน้องใหม่ เมืองสุพรรณฯ

อ่างเก็บน้ำห้วยท่าเดื่อ บ้านหุบตาอ้น ตำบลนิคมกระเสียว อำเภอด่านช้าง จังหวัดสุพรรณบุรี เป็นอ่างเก็บน้ำที่ถือกำเนิดขึ้น จากแนวพระราชดำริ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

อ่าน 926 คน SHARE ความคิดเห็น
ททท. ชวนเที่ยวไทยเปิดประสบการณ์ท่องเที่ยวทั่ว 5 ภาค

ททท. ชวนเที่ยวไทยเปิดประสบการณ์ท่องเที่ยวทั่ว 5 ภาค

การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) ชวนนักท่องเที่ยวเปิดประสบการณ์สุดพิเศษในเส้นทางการทรงงานของพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชใน 5 ภาคทั่วไทย

อ่าน 432 คน SHARE ความคิดเห็น
ททท. เชิญชวนประกวด รางวัลอุตสาหกรรมท่องเที่ยวไทย ครั้งที่11

ททท. เชิญชวนประกวด รางวัลอุตสาหกรรมท่องเที่ยวไทย ครั้งที่11

การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) ขอเชิญชวนองค์กร หน่วยงานและผู้ประกอบการในแวดวงอุตสาหกรรมท่องเที่ยวไทยร่วมส่งผลงานด้านการท่องเที่ยวเข้าประกวด รางวัลอุตสาหกรรมท่องเที่ยวไทย ครั้งที่ 11 ประจำปี 2560

อ่าน 300 คน SHARE ความคิดเห็น
กลับขึ้นด้านบน