Facebook Twitter RSS Feed
gPlus 
-

เทคนิค,การเตรียมตัวก่อนเดินทาง

|

น้ำเปล่าสิ่งที่หลายๆคนมองข้าม

ถือเป็นภาพที่ค่อนข้างชินตาสำหรับนักท่องเที่ยวชาวต่างประเทศที่นิยมสะพายเป้มาท่องเที่ยวที่ประเทศของเรา และถ้าคุณสังเกตุดูดีๆโดยส่วนมากนักท่องเที่ยวเหล่านั้นมักจะมีขวดน้ำเปล่าติดตัวมาด้วยเสมอ ตรงนี้ถือเป็นเรื่องที่น่าสังเกตุไม่น้อย เพราะการดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆอย่างเหมาะสม สามาถช่วยให้สุขภาพและระบบหมุนเวียนในร่างกายของคุณดีขึ้น โดยเฉพาะคนที่ชอบเดินทาง แทนที่จะเลือกดื่มน้ำหวานต่างๆ ลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่าแทน จะช่วยลดอาการเหนื่อยล้าลงได้ แต่นักท่องเที่ยวชาวไทยหลายๆคนกลับนิยมดื่มน้ำหวานแบบต่างๆแทน น้ำหวานต่างๆตอนที่ดื่มคุณอาจจะรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าแต่พอผ่านไปสักพักคุณก็จะยังคงรู้สึกกระหายน้ำอยู่เช่นเดิม ที่สำคัญโดยส่วนมากน้ำหวานต่างๆยังให้โทษกับร่างกายของคุณในระยะยาวอีกด้วย

     สิ่งที่คุณควรทำ คือ พกขวดน้ำให้อยู่ใกล้ตัวเสมอ ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปไหนเมื่อไหร่ขอให้มีน้ำเปล่าติดตัวเอาไว้วิธีนี้จะช่วยให้คุณดื่มน้ำได้มากขึ้นและขวดน้ำที่คุณพกไว้จะคอยเตือนสติคุณไม่ให้เฉียดไปใกล้น้ำหวานต่างๆนอกจากจะช่วยให้คุณไม่เหนื่อล้าเวลาเดินทาง ยังดีต่อร่างกายในระยะยาวอีกด้วย

เครดิตรูป : escape.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

น้ำเปล่าสิ่งที่หลายๆคนมองข้าม

น้ำเปล่าสิ่งที่หลายๆคนมองข้าม

ถือเป็นภาพที่ค่อนข้างชินตาสำหรับนักท่องเที่ยวชาวต่างประเทศที่นิยมสะพายเป้มาท่องเที่ยวที่ประเทศของเรา

อ่าน 346 คน SHARE ความคิดเห็น
เจ๋ง! ทะเลทรายสีขาว สถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิต ของรัฐนิวเม็กซิโก

เจ๋ง! ทะเลทรายสีขาว สถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิต ของรัฐนิวเม็กซิโก

ห่างจากแอละโมกอร์โดศูนย์กลางเศรษฐกิจของรัฐนิวเม็กซิโก ประเทศสหรัฐอเมริกา

อ่าน 199 คน SHARE ความคิดเห็น
ท่องเที่ยวสุดทึ่ง! ดำน้ำชม การนอนของวาฬหัวทุย ในทะเลแคริบเบียน

ท่องเที่ยวสุดทึ่ง! ดำน้ำชม การนอนของวาฬหัวทุย ในทะเลแคริบเบียน

นักถ่ายภาพสัตว์ป่าชาวสวิส Franco Banfi ละทีมนักดำน้ำหลายคนได้ติดตามปลาวาฬหัวทุยนอกชายฝั่ง

อ่าน 966 คน SHARE ความคิดเห็น
5 สถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในมิวนิก

5 สถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในมิวนิก

มิวนิก เป็นเมืองที่มีความเจริญรุ่งเรือง ที่มีสิ่งก่อสร้างที่โดดเด่นออกมาจากที่อื่นๆ ของเยอรมัน แน่นอนว่าอาจจะไม่ได้มีตึกรามที่มากมาย

อ่าน 541 คน SHARE ความคิดเห็น
ตลาดดอนหวาย ความคึกคักของนักท่องเที่ยวและอาหารไทยหลากหลาย

ตลาดดอนหวาย ความคึกคักของนักท่องเที่ยวและอาหารไทยหลากหลาย

ที่ท่องเที่ยวใกล้กรุงที่ยังคงมีมนต์เสน่ห์ให้ผู้คนมาท่องเที่ยวอยู่เสมอมาในจังหวัดนครปฐมคงไม่พ้นตลาดน้ำดอนหวาย

อ่าน 474 คน SHARE ความคิดเห็น
โครงการ “ตามรอยศาสตร์พระราชา เพื่อการท่องเที่ยวที่ยั่งยืน”

โครงการ “ตามรอยศาสตร์พระราชา เพื่อการท่องเที่ยวที่ยั่งยืน”

เปิดโครงการ “ตามรอยศาสตร์พระราชา เพื่อการท่องเที่ยวที่ยั่งยืน” สืบสานพระราชปณิธานของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

อ่าน 550 คน SHARE ความคิดเห็น
ชมทุ่งดอกกระเจียว @ ชัยภูมิ บานสะพรั่ง ต้อนรับนักท่องเที่ยว

ชมทุ่งดอกกระเจียว @ ชัยภูมิ บานสะพรั่ง ต้อนรับนักท่องเที่ยว

เวียนมาอีกรอบกับ เทศกาลท่องเที่ยวดอกกระเจียวบาน @ จังหวัดชัยภูมิ ประจำปี 2560  ที่เปิดให้นักท่องเที่ยวได้ชื่นชม

อ่าน 1,302 คน SHARE ความคิดเห็น
ย้อนยุคไปกับ 'ชมเฌย' สถานที่ท่องเที่ยวสไตล์วินเทจ

ย้อนยุคไปกับ 'ชมเฌย' สถานที่ท่องเที่ยวสไตล์วินเทจ

ชมเฌย ที่เที่ยวถ่ายรูปย้อนยุคสุดชิค ที่นี่จำลองสถานที่ ขนาด 6 ไร่เป็นเมืองย้อนยุค แบ่งเป็น 2 โซน

อ่าน 866 คน SHARE ความคิดเห็น
กลับขึ้นด้านบน